肌が乾く原因を探る

カサカサ、ガサガサ、悩ましいこの肌の乾き。
有効な乾燥対策を見つけるためには、自分の肌が乾燥する原因を探る必要があります。
まずは自分を取り巻く環境、外気や室内の空調から考えてみましょう

通常、乾燥は外気や室内の空調などの湿度が低くなる状況から生じてきます。
カラカラに乾いた外気は、肌に直接影響を与えます。
寒い冬には、冷たい空気が水分を含まないために、大気の水分量が一気に少なくなります。

そうなると空気中の湿度が低く、肌の水分量も減少。
冬の乾燥した空気で肌が荒れるのは当然の成り行きなんですね。
湿度の高い夏でも、紫外線が乾燥の原因をもたらします。

真皮まで到達する紫外線のダメージは、肌のターンオーバーを崩して潤いやハリ、ツヤを失わせていきます。
内勤OLには深刻な問題である空調による乾燥も、トラブル肌の元。
通常の冷暖房のみのエアコンは、室内を暖かく、あるいは涼しく保つ一方で、空気を乾燥させます。室内の相対湿度が人肌に対して低くなると、角質層内の水分量が減るという事態に見舞われます。

次に、外気といった外的要因だけでなく、心身の内的要因と乾燥の問題についても考えておきましょう。
たとえばストレスは体内の血流を悪くし、その結果皮膚の新陳代謝が滞り、結果的に外部からの刺激を受けやすい肌になっていきます。ストレスは肌にダイレクトに反映されるともいえそうですね。

他にも普段の生活に乾燥の原因が潜んでいる可能性があります。
十分な睡眠の不足や、ダイエット・外食による栄養の偏り、飲酒や喫煙などの生活習慣なども肌のターンオーバーを乱し、乾燥を促すことになります。

そして乾燥と深い関わりを持つのが、加齢。
加齢によってホルモンの分泌が減ることから真皮内のコラーゲンやヒアルロン酸も減り、ターンオーバーが乱れてしまいます。表皮のNMFなども不足してゆくので、角質層内の水分が蒸発しやすくなり、分泌量の減った皮脂のために外部からの刺激を受けやすくなります。

このように、肌が乾く原因は、結構身のまわりにたくさんあることがおわかりいただましたか？
乾燥対策を行う際には、肌の乾きをもたらす原因をつきとめ、徹底した対策を施すことで潤いを取り戻しましょう！